Rückenfit

Im Zentrum steht die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, aber auch Arme und Beine werden gefordert.

Elemente aus dem Antara helfen uns, die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln besser anzusteuern und so unsere Mitte und den Rücken für den Alltag zu stärken.

Trainingsgeräte wie Balance-Pad, Physio- und Fitball machen das Training intensiver und fördern gleichzeitig unsere Kraft, unsere Beweglichkeit und das Gleichgewicht.