Bodyforming

Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper.

	Mit Hanteln und Theraband intensivieren wir die Muskelkräftigung.
	Mit Balance-Pad und Physioball stärken wir unsere Mitte und das Gleichgewicht.
	Mit dem Step sind Ausdauer und Koordination gefragt.
	Das abschliessende Streching fördert die Beweglichkeit und Erholung.

Nicht zögern, mach mit und bleibe in Form oder werde noch fiter.

Wann?	Mittwoch, 09.00 - 10.00 Uhr Beginn: 7. September 2011
Wo?	In der Sporthalle Giffers, Halle 3
Leitung:	Rita Hänggi dipl. Aerobic- und Rückeninstruktorin safs dipl. Antara-Instruktorin star education
Anmeldung:	Rita Hänggi Harzerweg 1 1735 Giffers Tel. 026 418 23 64